Dziś polecam przepis na jogurt z płatkami owsianymi i konfiturą. Oczywiście najlepsza konfitura jest taka domowa – u mnie malinowa zamiennie z wiśniową, ale będzie dobra każda inna :) Takie śniadanie przygotujecie bardzo szybko w domu i w pracy, a przy tym będzie pożywnie, smaczne i zdrowe. Jest to również […]
Ten przepis na sernik bez sera dostałam od Pani Ani z Lutr. Jej sernik był tak zachwalany, że nie mogłam przejść obojętnie obok tego wypieku :) Od razu pobiegłam do sklepu po brakujące produkty i jeszcze tego samego dnia upiekłam ciasto, które faktycznie okazało się rewelacyjne, lekkie i puszyste. Polecam […]
Na poniedziałkowe przebudzenie przyda się przepis na lekki i szybki smoothie grapefruitowe z ananasem. Za oknem coraz zimniej, więc przyda się każda porcja witamin :) Smacznego!
Dziś podaję przepis na gęsty i sycący koktajl z czerwonych porzeczek. W sam raz na letnie dni. A jeśli zamrozicie porzeczki, takim pysznym kefirem możecie delektować się nawet w środku mroźnej zimy :) Smacznego!
Jogurt z płatkami pełnoziarnistymi i owocami leśnymi to idealny sposób na rozpoczęcie dnia i to w wersji fit. W okresie letnim, gdy bazarki mienią się kolorowymi, soczystymi owocami, polecam dodawać je do każdego śniadania. Od razu mówię, że nie jestem na diecie, uwielbiam desery i tak pozostanie ;) a proponowany […]
Polecam zdrowy i pożywny letni napój, czyli koktajl szpinakowy. Przepis jest łatwy, a do tego możecie dowolnie zmieniać smak. Zamiast jabłka, które znajduje się w koktajlu, polecam dodać banana, albo brzoskwinię. No i ten kolor – taki optymistyczny :) Smacznego!
Lekkie śniadanie, podwieczorek, czy szybka przekąska w ciągu dnia? Oczywiście mam na to idealny przepis, czyli jogurtowy deser z jeżynami i płatkami pełnoziarnistymi. Ostatnio, to mój ulubiony deser. Robi się go bardzo szybko, jest smaczny i lekki. Smacznego!
Truskawkowy jogurt z płatkami dobry na śniadanie, deser po obiedzie i lekką kolację. Trzy najważniejsze składniki: truskawki, jogurt (kefir) oraz ulubione płatki i wyśmienity deser gotowy. Oczywiście poza sezonem truskawkowym możecie dodać pysznych malin, jagód czy innych ulubionych owoców. Smacznego!
