Polecam zdrowy i pożywny letni napój, czyli koktajl szpinakowy. Przepis jest łatwy, a do tego możecie dowolnie zmieniać smak. Zamiast jabłka, które znajduje się w koktajlu, polecam dodać banana, albo brzoskwinię. No i ten kolor – taki optymistyczny :) Smacznego!
Koktajl szpinakowy
Składniki (2 porcje):
- dwie garście szpinaku
- 1 jabłko
- 250 ml jogurtu naturalnego (albo kefiru)
- kilka listków mięty
- do smaku 1 łyżka miodu (albo syropu klonowego)
- 5 kostek lodu
Przygotowanie:
Szpinak oczyść, umieść w blenderze, dodaj obrane i pokrojone w cząstki jabłko oraz liście mięty, wlej jogurt i miód. Całość zmiksuj, do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli jabłko było mało słodkie, kefir możesz jeszcze dosłodzić.
